PAUSAS ACTIVAS LúDICAS PARA TONTOS

Seguro que no es la primera oportunidad que oyes charlar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la veterano parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una utensilio sencilla y efectiva para advertir lesio